[...] Na początkowym etapie ćwiczeń siłowych w praktyce nie ma jednak właściwie żadnej różnicy pomiędzy koncentratem a hydrolizatem. U osób z zerowym lub niewielkim stażem potencjał wzrostu masy i siły mięśniowej jest bowiem naturalnie bardzo wysoki, dzięki czemu można go w pełni wykorzystać nawet poprzez uzupełnienie niedoborów białka [...]
[...] 25%). Podobnie alkohol – jest kiepskim materiałem energetycznym i teoretycznie wyliczenia nie mają żadnego sensu. Alkohol, podobnie jak białko, posiada więc ogromny potencjał termogeniczny i jest bardzo oporny na odkładanie w tkance tłuszczowej (proces jest zbyt kosztowny energetycznie). Drugi powód, dla którego kilokalorie nie są sobie [...]
Niezależnie od tego, czy pracujesz nad formą na zawody sylwetkowe, czy po prostu chcesz się pochwalić ładnym ciałem na plaży, z pewnością spalenie tkanki tłuszczowej przyspieszy osiągnięcie efektów. Oto 10 czynników, dzięki którym spalanie pójdzie sprawniej. Odpowiednie zarządzanie stresem Stres to bardzo silny czynnik, który nam utrudnia wiele [...]
[...] Jesteś szczęściarą, ciebie dotyczy nasze niegrzeczne hasło „kto zap.. ten ma” w ciągu tego konkursu uzyskałaś więcej niż wcześniej. Miałaś potencjał i dzięki uczestnictwu w kierowanej zabawie mogłaś go wykorzystać i przestałaś się kręcić w kółko. W tym tempie jeszcze jeden cykl i masz załatwioną sprawę [...]
[...] która wprowadziła do sprzedaży tę innowacyjną formułę jest Rx Gold. REGENERATOR to optymalne połączenie BCAA i glutaminy (w proporcji 1:1) z argininą. Produkt zwiększa potencjał anaboliczny i regeneracyjny organizmu. Już w dawce 5-10g przed i po treningu istotnie wzmacnia proces anabolizmu w obrębie włókien mięśniowych, ma bardzo korzystny [...]
[...] wnętrzem komórek, a przestrzeniami międzykomórkowymi. Błona komórkowa funkcjonuje prawidłowo, gdy napięcie elektryczne na jej powierzchni wynosi ok. 70-90 mV (jest to tzw. potencjał błonowy). Potencjał ten jest zależny od prawidłowej pracy tzw. pomp jonowych, które mają utrzymywać różnicę stężeń przede wszystkim jonów sodu, potasu, magnezu, [...]
[...] wydolności, wytrzymałości oraz siły i masy mięśni. Kreatyna posiada również zdolność neutralizowania zakwaszenia mięśni, powstałego wskutek treningu. To z kolei zwiększa potencjał energetyczny mięśni, ułatwiając działanie enzymów biorących udział w reakcjach metabolicznych, prowadzących do produkcji energii. Enzymy te funkcjonują lepiej w [...]
[...] dużego zmęczenia (ostatnie dwa tygodnie leciałam podobnym treningiem jak Ann pod koniec) Co mnie cieszy to to, że z cyklu na cykl mam wrażenie, że coraz lepiej wykorzystuję potencjał treningu. Jeszcze nie tak jakbym chciała, ale widzę, że jestem na dobrej drodze. Cały cykl, pomimo kilku przeciwności losu uważam za udany. Przyznam szczerze, że [...]